Apabila kita mempunyai berat badan berlebihan, kita biasanya mahu trim ke bawah untuk banyak keseluruhan sebab-sebab, ada yang berkaitan dengan kesihatan, yang lain yang mempunyai kaitan dengan penampilan.
Di samping itu, ia tidak pernah terlambat untuk mengurangkan berat badan. Tetapi hakikatnya,lebih senang untuk mencegah daripada cuba...
